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Yoga, Meditazione & Benessere

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10 consigli per le tue giornate

Leggete, leggete molto. Si dice che già 9 minuti dedicati alla lettura rilassino la nostra mente. Prendete spunto dai suggerimenti di Lavanda a colazione e leggete! Sarete quel personaggio che tanto vi affascina, visiterete luoghi lontani, riderete, rifletterete, vivrete un’altra vita (almeno per un po’) Scrivete. Io scrivo di ogni, in qualsiasi momento della giornata Continue Reading

A Natale regala benessere al profumo di lavanda

Natale è bellissimo! Ma che fatica acquistare tutti i regali… ci si riduce sempre all’ultimo, si esce di fretta dall’ufficio e, a volte, non si è neppure troppo soddisfatti. In quest’articolo vi darò alcuni suggerimenti per far felici amici e parenti, con poca fatica e senza spendere troppo. Ovviamente, il tutto aromatizzato alla lavanda. Olio Continue Reading

Quinto, sesto e settimo chakra comunicazione, maturità e saggezza

Concludiamo con questo articolo la descrizione dei sette chakra, punti energetici del nostro corpo, dove scorre l’energia vitale! Quinto chakra o Visuddha (dal sanscrito “purificazione“) Questo chakra si trova alla base della gola, corrisponde alla tiroide e controlla gola, collo, mani e braccia. Serve per comunicare con noi stessi e con gli altri, ci consente Continue Reading

Terzo e quarto chakra: autostima e armonia

Ora che abbiamo aperto il capitolo chakra e abbiamo approfondito i primi due, Muladhara (radice) e Svadhistana (dolcezza) passiamo a Manipura (gemma risplendente) e Anahata (non colpito) rispettivamente terzo e quarto chakra. Il chakra del plesso solare o Manipura (dal sanscrito, gemma risplendente) Il chakra del plesso solare si trova, come dice il suo nome, Continue Reading