10 consigli per le tue giornate
- Leggete, leggete molto. Si dice che già 9 minuti dedicati alla lettura rilassino la nostra mente. Prendete spunto dai suggerimenti di Lavanda a colazione e leggete! Sarete quel personaggio che tanto vi affascina, visiterete luoghi lontani, riderete, rifletterete, vivrete un’altra vita (almeno per un po’)
- Scrivete. Io scrivo di ogni, in qualsiasi momento della giornata
- Respirate e meditate. O viceversa. In camera o sul terrazzo se è una bella giornata. Liberate la mente e rilassatevi. Su Lavanda a colazione trovate tanti suggerimenti per meditare in casa, dove bisogna restare
- Cucinate. Ho molte amiche che si rilassano cucinando. Io ho un debole per i dolci: la torta cresce nella teglia, il profumo di lievito invade la casa e dopo qualche minuto non si pensa più. Prendete spunto dalle ricette di questo Blog!
- Chi ha un terrazzo provi a crearsi un piccolo orto. In questi giorni non possiamo recarci in campagna e beneficiare dei suoi colori che aiutano la nostra mente a distendersi ma possiamo dedicarci alla coltivazione di un piccolo orto che coniuga salute, benessere e relax. Una scelta che ci aiuta a ritrovare il contatto con la natura e anche a mangiare meglio
- Chi la fortuna di lavorare da casa curi la propria scrivania. Basta una pianta, un piccolo bouquet di fiori o un portafortuna a farci compagnia ai tempi dello smart working
- Dipingete, esprimete tutto il vostro estro e la vostra creatività
- Riposate. Un buon sonno, almeno 8 ore al giorno, aiuta a vivere meglio, previene i malesseri e migliora l’umore. Approfittate di questi giorni per recuperare il sonno “perduto”
- Prima di coricarvi concedetevi un bagno rilassante all’olio di lavanda. Oltre a idratare e rendere setosa la vostra pelle, è un ottimo alleato per un sonno ristoratore
- Concedetevi delle pause, come un saporito thè alla lavanda accompagnato da deliziosi biscotti
E andrà tutto bene!
