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Booty Barre: la nuova disciplina che mixa danza, yoga e pilates

L’arrivo dell’autunno è sicuramente un’ottima occasione per iscriversi in palestra e scegliere fra i diversi corsi previsti. A tal proposito, avete mai sentito parlare della Booty Barre? Vi spiego: è una nuova disciplina di fitness che unisce alla danza elementi caratteristici dello Yoga e del Pilates, il tutto con l’aiuto della sbarra, elemento chiave dell’allenamento. Continue Reading

A Natale regala benessere al profumo di lavanda

Natale è bellissimo! Ma che fatica acquistare tutti i regali… ci si riduce sempre all’ultimo, si esce di fretta dall’ufficio e, a volte, non si è neppure troppo soddisfatti. In quest’articolo vi darò alcuni suggerimenti per far felici amici e parenti, con poca fatica e senza spendere troppo. Ovviamente, il tutto aromatizzato alla lavanda. Olio Continue Reading