L’arrivo dell’autunno è sicuramente un’ottima occasione per iscriversi in palestra e scegliere fra i diversi corsi previsti. A tal proposito, avete mai sentito parlare della Booty Barre? Vi spiego: è una nuova disciplina di fitness che unisce alla danza elementi caratteristici dello Yoga e del Pilates, il tutto con l’aiuto della sbarra, elemento chiave dell’allenamento. Continue Reading